Benlik Saygısı
Kendine Değer Verme
Yaşamlarımızı nasıl deneyimlediğimizin en güçlü belirleyicilerinden biri kendimiz hakkında nasıl hissettiğimiz ve kendilik değer duygumuzdur. Her gün kendimizle birlikte yaşıyoruz ve kendimizle ve yaşadıkça yarattığımız hayatla ilgili hikayeyi sürdürüyoruz. Benlik saygısı düşüklüğü en yaygın sorunlardan biridir ancak böyle olması gerekmemektedir. Düşük benlik saygısı ile yaşayan birey için her şey kasvetlidir; başarılar, sevgi ve başkalarıyla yakınlıktan bile tam olarak zevk alınamaz. Utanç ve kendi kendine değer eksikliği açık ve özgür olma yeteneğini önleyebilir. Benlik saygısı ve kendine değer geliştirmek; hayata pozitif bakabilmeyi, seçenekleri görebilmeyi, hata yaptığınız veya ilişkilerde incindiğimiz zaman esnek olmanızı sağlar. Kendinize ait olumsuz bir görüşün varlığı, yaşamınız sürecinde bir yerde değerli hissetmek için gerekenleri alamadığınız anlamına gelir.
