Doğum Sonrası Depresyon

Yeni çalışmalar bize doğum sonrası depresyonun daha önce düşünülenden daha yaygın olduğunu, doğum sonrası 5 kadından birinin doğum sonrası depresyon geliştirdiğini göstermiştir. Bir anne, hamilelik ve doğum sancılarının acısından sonra, bebeği ile geçirdiği zamandan zevk almanın, yeni bir yaşam yaratma ve beslemedeki rolünün gururunu ve memnuniyetini yaşamalıdır. Elbette bu süreçte hissedilen stres doğaldır. Kadınların çoğu bir veya iki hafta kadar sürebilen “baby blues” veya endişe ve depresyon belirtileri yaşayabilir. Yeni annelerden beklenen talepler vardır ve çoğu zaman bu taleplerin kusursuz bir güç, sevgi ve sevinçle karşılanması gerekliliği stresi daha da arttırmaktadır. Bu durum yeni annelerin büyük olasılıkla tükenmiş ve stresli hissetmelerine yol açar.

Yalnızca “baby blues” yaşıyor olsanız bile, destek almak yardımcı olabilir. Ancak “baby blues” genellikle doğal olarak çözülmektedir. Doğum sonrası depresyon ise daha şiddetli ve kroniktir ve profesyonel bir müdahale ile desteklenmelidir. Doğum sonrası depresyonda bazen hormonların, stresin, uykusuzluğun ve utancın birleşimi daha uzun süreli acı yaratır. PPD çocuğunuzla bağlanma deneyimini olumsuz etkileyebilir ve sevgi ve yakınlık duygunuzu azaltabilir. Doğum sonrası depresyonunun olması, çocuğunuzu sevmediğiniz ya da anne olmak istemediğiniz anlamına gelmediğini bilmek önemlidir. Sorumlu noktanın, duyumsal bağlantı eksikliği ve güvenli bağlanma deneyiminde yaşanan sıkıntı olduğunun anlaşılması önemlidir. Bilişsel davranışçı terapi hüzün ve endişe bulutunun dağılmasına yardımcı olarak ebeveyn olmanın güzel kısımlarına yer açabilmenize yardımcı olmaktadır.